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癥狀表現(xiàn)

焦慮情緒是與處境不相稱的痛苦情緒體驗(yàn)，典型形式為沒(méi)有確定的客觀對(duì)象和具體而固定的觀念內(nèi)容的提心吊膽，文獻(xiàn)中常稱為漂浮焦慮，或無(wú)名焦慮。

焦慮是人的一種本能情緒，每一個(gè)人都會(huì)存在著焦慮情緒，當(dāng)我們處于心理壓力狀態(tài)，受到刺激時(shí)，我們都會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒。正常的焦慮情緒能夠幫助我們面對(duì)突發(fā)的事件，但是長(zhǎng)期的焦慮情緒卻會(huì)影響我們的心理健康，如果你長(zhǎng)期的處于心理焦慮狀態(tài)，建議你用下面微心理整理的方法，來(lái)調(diào)整你的焦慮情緒！

焦慮是較常見(jiàn)的一種情緒狀態(tài)，比如快考試了，如果你覺(jué)得自己沒(méi)復(fù)習(xí)好，就會(huì)緊張擔(dān)心，這就是焦慮。這時(shí)，通常會(huì)抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)應(yīng)考，積極去做能舒緩焦慮的事情。這種焦慮是一種保護(hù)性反應(yīng)，也稱為生理性焦慮。當(dāng)焦慮的嚴(yán)重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮癥狀，符合相關(guān)診斷標(biāo)準(zhǔn)的話，就會(huì)診斷為焦慮癥。

焦慮是我們生活中容易出現(xiàn)的一種情緒，遇到這樣情況怎么辦呢？推薦大家選擇專業(yè)的新疆心理咨詢中心，可以有效的改善和咨詢常見(jiàn)的心理情緒，目前有名的新疆心理咨詢機(jī)構(gòu)排行中，新疆智慧心理咨詢管理有限公司解決這類問(wèn)題耐心又專業(yè)，是我們的不二選擇～